Emociones

Las emociones

Torregrosa (1984), define a las emociones como estados de ánimo (afecto, humor) que acompañan, se derivan o anticipan la evaluación que la persona nace de sus necesarias transacciones con el entorno.

       

Regulación de emociones

Sánchez (2019), menciona que todas las emociones son necesarias, cada una expresa una vivencia emocional distinta. Sentir ira puede ser legítimo ante una situación de agresión, pero lo que no es legítimo es actuar con violencia. De ahí, la importancia de cómo expresar la emoción y regular las emociones.

     

Thompson (1994), define regulación emocional como el “proceso de iniciar, mantener, modular o cambiar la ocurrencia, intensidad o duración de los estados afectivos internos y los procesos fisiológicos, a menudo con el objetivo de alcanzar una meta” (p. 106).

    

REFERENCIAS:

• Torregrosa Peris, J. R. (1984). Emociones, sentimientos y estructura social.

• Sánchez, C. (2019). La importancia de la regulación emocional. https://lamenteesmaravillosa.com/la-imortancia-de-la-regulacion-emocional/ 

• Thompson, R. (1994). Emotion regulation: A theme in search for definition. En N, Fox (Ed.), The development of emotion regulation: Biological and behavioral considerations, Monographs of the Society for Research in Child Development, 59 (2/3, serial N° 240), 25-52.